【最简单的兰州牛肉拉面】兰州牛肉拉面,作为中国传统美食的代表之一,以其鲜香浓郁、汤清面劲、肉质酥烂而闻名。虽然正宗的兰州牛肉拉面制作工艺较为讲究,但其实只要掌握关键步骤,就能在家中做出非常接近的版本。下面将从材料准备、制作步骤和关键技巧三个方面进行总结,并附上一份简洁的表格供参考。
一、材料准备
| 食材 | 用量(1人份) |
| 中筋面粉 | 200克 |
| 牛肉(牛腱肉) | 300克 |
| 水 | 100毫升 |
| 盐 | 5克 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 八角、香叶 | 1-2颗/片 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 香菜、葱花 | 适量 |
二、制作步骤
1. 和面
将中筋面粉倒入盆中,加入盐,慢慢加水搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团。醒发20分钟,让面团更柔软。
2. 擀面与拉面
面团擀成薄饼后切成条,双手均匀用力拉伸成细面条,放入沸水中煮熟,捞出过冷水备用。
3. 炖牛肉
牛肉切块焯水后,与葱姜蒜、八角、香叶一起放入锅中,加足量水炖煮1.5-2小时,直至肉质酥烂。根据口味加盐调味。
4. 调汤
炖好的牛肉汤可以单独使用,也可以加入适量的牛油或鸡精提鲜。汤底要清澈不油腻。
5. 装碗
将煮好的面条放入碗中,加入牛肉、汤汁,撒上葱花、香菜,淋上辣椒油即可。
三、关键技巧
1. 面团处理:面团要揉得足够光滑,醒发时间不宜过短,这样拉面才不容易断。
2. 牛肉选择:牛腱肉是最佳选择,肥瘦相间,炖煮后口感好。
3. 汤底关键:牛肉汤要熬得透彻,可加入少量牛油增加香味。
4. 调料搭配:辣椒油和香菜是兰州拉面的灵魂,不可省略。
总结
兰州牛肉拉面虽然看似复杂,但只要掌握好面团处理、牛肉炖煮和汤底调配这三个核心环节,就能轻松在家复刻。以下是一张简化版的操作流程表:
| 步骤 | 内容说明 |
| 准备材料 | 面粉、牛肉、调料等 |
| 和面 | 揉面、醒发 |
| 拉面 | 擀面、拉条、煮面 |
| 炖肉 | 焯水、炖煮牛肉 |
| 调汤 | 熬制汤底,调味 |
| 装碗 | 面条+牛肉+汤+调料 |
通过以上方法,你就可以在家轻松做出一碗“最简单的兰州牛肉拉面”,既保留了传统风味,又适合日常快速制作。


