【胳膊肘窝是什么穴位】在中医经络理论中，人体有许多重要的穴位，这些穴位与脏腑、经络密切相关，常用于针灸、按摩等传统疗法。其中，“胳膊肘窝”是人们日常生活中经常提到的一个部位，很多人会问：“胳膊肘窝是什么穴位？”下面将对此进行详细说明。
一、
“胳膊肘窝”并不是一个标准的穴位名称，而是人们对肘部内侧凹陷处的一种通俗称呼。这个位置在中医经络中对应的是曲池穴（Qūchí，LI11），属于手阳明大肠经的重要穴位。曲池穴位于肘横纹外侧端，当屈肘时，在肘尖上方约1寸（约3厘米）处的凹陷中。
虽然“胳膊肘窝”不是正式的穴位名称，但这一区域在中医中具有重要意义，常用于治疗肩臂疼痛、手臂麻木、头痛、发热等症状。通过按压或针刺此区域，可以起到疏通经络、调和气血的作用。
二、表格展示
| 名称 | 位置 | 经络归属 | 功能作用 | 常见症状 |
| 曲池穴 | 肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处 | 手阳明大肠经 | 疏通经络、清热解表、调和气血 | 肩臂痛、头痛、发热 |
| 肘窝 | 肘部内侧凹陷处（非标准穴位） | — | 俗称“胳膊肘窝”，多用于指代曲池穴附近区域 | 一般不单独使用 |
三、小结
“胳膊肘窝”虽不是正式的穴位名称，但在日常交流中常用来描述肘部内侧的凹陷区域，实际对应的是曲池穴。该穴位在中医中应用广泛，尤其适用于肩颈、手臂的不适问题。若想通过穴位调理身体，建议在专业医师指导下进行操作，以确保安全有效。